Teniszezők bibliája

A tenisz életkortól függetlenül milliók kedvenc játéka szerte a világon. Az élversenyzők felkészítésében rendkívül fontos a sport hátterében található tudományos eredmények ismerete, de ugyanebből az amatőrök is profitálhatnak, hogy a játékban még nagyobb örömük teljen. A kötet egyedülálló módszerekkel tanulmányozza a sportágat, világhírű szaktekintélyek bevonásával keres választ tudományos és népszerű szempontokból egyaránt izgalmas és fontos kérdésekre.

Használ a tudásunknak, ha részeire bontunk egy-egy készséget? Elemekre bontva gyakoroljam az ütésfajtákat? Hogyan segíti a láb az ütés hatékonyságát? Hogyan lesz a lábamtól erősebb az ütésem? Mennyi időbe telik a profivá válás? Mennyi idő alatt jutok be az első százba? Milyen szerepet játszik a pszichológia a teljesítményben? Erősnek kell lennem lélekben, ha teniszezem? Milyen sebességek elérésére képes egy teniszező? Milyen gyorsan tudok a pályán mozogni? Jobban gyorsulok, ha alacsonyan van a súlypontom? Hogyan növelhetem a gyorsaságomat a pályán? Milyen energiaforrások fokozzák leginkább a teljesítményt? Mit egyek mérkőzés előtt, alatt és után? Mit jelent a kinetikai lánc szakadása? Milyen mozdulat okoz sérülést? Hogyan befolyásolja a pályaborítás a labda pattanását? Valóban lassabbak a salakpályák a kemény pályáknál?

Lehetsz kezdő vagy profi ebben a könyvben minden fontos információt megtalálsz!